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美容・健康

どくだみ茶の作り方と入れ方!採取の時期は?

春から夏にかけて「どくだみの葉」が庭先などいたるところに生えてきますが、抜いても抜いてもなくなることがないのでどうせなら有効活用した方が実質的で精神衛生上も良くありませんか? どくだみが生えてくるのが楽しみになるように、庭のど...
美容・健康

便秘解消は生活習慣の改善から!効果的な食べ物、飲み物は?

たかが便秘とあなどっていませんか? 便秘が続くと 肩は凝るし お腹が張って息苦しいし 美味しいものを美味しくいただけないし 良い事ありませんよね。 便秘は体質が影響することもありますが、生活習...